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かるい筋トレのはずが・・・

昨晩、急に筋トレをしようと思い、

昔使っていた筋トレグッズの

ひとつを使って筋トレをしました。

そのグッズは腹筋を鍛えるためのもので、

見た目以上にきつい。

5回くらいやって満足し終了したのですが、

今朝から腹筋に違和感を感じています。

確実にダメージを受けています。

あまりにも貧弱になった自分が情けないです。

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